病情分析：虽然彩虹恋不违法，但是也不提倡。还是要坚持，既然想过正常人的生活，说明自己意识到彩虹恋是不正常的。慢慢改变吧，逐渐减少与彩虹朋友接触，慢慢会好一些同时通过您对病症的自诉，建议多吃蔬菜瓜果，避免熬夜。