病情分析：你好，腰部酸痛应该注意保暖，不仅是腰部，整个下半身都要注意勿使受凉。在日常生活中，要避免腰的转动，晚间睡觉时垫褥要薄而硬，不要睡弹簧床。上腰围等装具时，注意勿伤皮肤。夏天要注意勿生湿疹。一动就痛时，应观察疼痛与姿势的关系。