踝关节扭伤是很常见的疾病，在生活中，如果轻微的扭伤疼痛不剧烈，或稍休息后疼痛可大幅减轻;局部无肿胀变色;活动不受限或轻度受限，疼痛减轻后受限也随之减轻;关节无变形。此时，只是韧带轻度拉伤痉挛，只需轻轻按揉疼痛最剧烈的位置，转动踝关节，适当休息就可以了。但需要注意的是在完全恢复前应避免跑跳等剧烈活动，避免二次扭伤。

初期踝关节扭伤，可以选择用中医方法治疗，中医治疗踝关节扭伤多以活血祛瘀，消肿止痛为主，可以用羌活6克，牛膝9克，五加皮9克，防风9克，荆芥6克，独活9克，续断12克，青皮5克，当归12克，杜仲9克，红花6克，枳壳6克，用水煎服，每日1剂，可以有效治疗踝关节扭伤。

若踝关节扭伤的症状严重，或韧带完全断裂或有撕脱骨折者需用短腿石膏靴固定患足，使其保持“矫枉过正”的位置，约4～6周，可在石膏靴底部加橡皮垫或其他耐磨物以便行走，若踝关节扭伤患者的踝部骨折块较大，且复位不良，则应切开复位和内固定。

日常生活中，很多人由于运动过量或是关节负重过大会出现扭伤的情况，这种情况称之为踝关节扭伤。踝关节扭伤属于生活中比较多见的疾病，...

踝关节扭伤俗称崴脚，多因踝关节突然过度内翻或外翻暴力引起。常见情形如，走不平路时不慎跌倒，下楼梯时踏空，运动跳起落地时踩到异物...

踝关节扭伤又称为崴脚，是人们比较常见的疾病，但是其危害比较大，很多患者在出现踝关节扭伤会出现红肿、疼痛等情况，严重的患者可出现...

我们都遇到这种情况，运动时出现崴脚的情况，这种疾病我们称为踝关节扭伤，踝关节扭伤属于常见的疾病，疾病虽然不是很难治，但是影响很...

踝关节扭伤属于生活中比较常见的疾病，尤其是运动的时候是很容易崴脚的。踝关节扭伤不仅仅提示患者不小心，也意味着韧带松弛。踝关节扭...

踝关节扭伤是一种常见的关节扭伤，出现新鲜踝关节扭伤时，需要做急救措施，首先先用弹性绷带将踝关节固定，於伤处外敷冰块，用碎冰或冰水装在塑胶袋里，醒着时每4小时敷盖在受伤部位20分钟。不需活动它时，就把受伤的踝关节抬高，至少要比腰部更高才有效。用弹性绷带包住受伤部位，不可太松或太紧，太松无效易脱落，太紧脚趾会肿麻，妨害血液循环。

在运动中，由于某种原因身体失去重心，或跳起落地时踩别人脚上，或在运动中脚被踩被绊等都可能产生足旋后的动作，造成踝的外侧韧带损伤...