自我医治焦虑症起到明显的帮助后果。自我医治的办法主如果依据患者的病情来让患者进行自我检查，把潜意识中惹起痛苦的工作诉说进去。需要时能够宣泄，宣泄后症状可减缓而且节制，对治焦虑症起到一定的帮助。

目前临床治焦虑症的常用药物为苯二氮卓类，此中安宁取得的疗效就异常不错，能够或许起到改良失眠，减缓情感的作用，可依据病情抉择药物的剂量，一样平常在5-30mg/d，这种药物奏效异常快，不外沉着作用较强，是以能够会呈现嗜睡、乏力等不良反响，对日间的事情、进修能够会形成一定的影响，并且历久服用也能够呈现药物依赖性。

焦虑症有很多种辅助疗法对治疗都起到了很好的治疗效果，其中原料包括肉桂、黄连、朱砂。制法包括分别取2克肉桂，6克黄连，1克朱砂，研磨成药粉后混合搅拌均匀，每晚临睡前用温水送服即可。到底该咋做才能不再莫名感到焦虑?此方在焦虑症治疗时能够缓解因痰热扰神引起的临床症状，疗效显著。

心胆气虚型焦虑症的治疗方法比较有效果，对患者也起着很好的效果，其中该种类型的焦虑症会出现心胆气虚则见胆小易惊，心悸多疑，精神不振，心绪不安，失眠多梦;舌质淡，苔薄白，脉数或虚弦等症状，此类焦虑症治疗时中医认为应用益气养心、镇惊安神法，药选夜苓、夜神、远志、党参、石富蒲、龙齿、灵磁石、跪泊、炙甘草、炙黄蔑等。

既然患上焦虑症说明在心理方面存在一些障碍，那就需要医生与患者建立良好的关系，帮助患者改变不良情绪，患者要注意生活习惯，空闲时做一些运动，多参加一些社会活动，广交朋友，培养广泛的兴趣，缓解患者心中的不良情绪，心理治疗焦虑症是治疗的根本，其中还需要药物治疗的配合，两者相辅相成，缺一不可。

患者家属要掌握好对患者的关心程度，适当的照顾，让患者做一些能力范围之内的事情;家属要给病人信心，治疗期间可能会有反复的情况，家属要保持冷静的态度，不要在病人面前表现出消极的情绪反而要更乐观;家属要监督患者及时吃药，避免患者大量服用药物会有一定危险性，因而达到治焦虑症的目的。

被焦虑症困扰怎样解决?心理治疗所谓精神治疗，在医生和家人的帮助下改变患者的思想，情绪，行为方式消除患者的不良情绪，消除症状，还要经常的自我确认，自己很厉害，自己喊成功，减轻自己内心的压力，舒缓心情从而达到治焦虑症的目的。

总是觉得很焦虑很紧张该咋整?在治焦虑症时患者自身也是需要作出相应改变的，首先应该对自己的能力有所肯定，树立自信，再者要保持积极向上的心理，最后培养一些兴趣爱好，如画画、听音乐、阅读、运动都能够帮助患者暂时的转移负面情绪，在治疗焦虑症的时候可起到很好的辅助作用。

抗焦虑药即苯二氮卓类药物，如无法耐药抗抑郁药副作用者可选择此药来治疗焦虑症，常用的药物有阿普唑仑、氯硝西泮等，此类药物见效非常快，但是药效并不持久，其中氯硝西泮的药效要久于阿普唑仑。另外这类药物长期使用还可能导致药物依赖性的发生，患者们如采用苯二氮卓类药物治焦虑症务必要遵医嘱。

此类抗抑郁药能够在惊恐发作时发挥显著的疗效，因此是目前治焦虑症的一线药物，其中丙米嗪、氯米帕明、地昔帕明、去甲替林等都是比较常用的，对焦虑、不安、失眠、交感神经兴奋等症状都有着非常好的缓解作用，且抗抑郁药在治疗焦虑症的时候也不会导致药物依赖性的发生。