春节期间，各种聚会不断，少不了大鱼大肉，油腻的食物吃多了会增加肠胃负担，容易引起消化不良，下面就为大家介绍能促进消化的食物。

一日三餐是人类的正常饮食需求，但是现代很多女生因为减肥等原因，总是直接忽略晚餐，不健康的晚餐习惯会严重影响我们的健康指数，所以要想活的更久必须要健康的吃晚餐。

元宵属于高热量、高糖分的食品，还含有油脂。这样的食品首先是不适合当早餐吃。因为人早起时胃肠道功能是最弱的，而元宵外皮的部分都是糯米的，黏性高，不易消化。

春节是全家团圆的日子,也是疾病高发期，饮食过于油腻,会引起内分泌疾病;气温偏低,会诱发老年人心脑血管病;醉酒,会造成外伤或酒精中毒，那么春节饮食要注意哪些?下面我们一起来看一下。

过年了，餐桌少不了大鱼大肉，大鱼大肉虽然含有丰富的蛋白质，但是对中老年的健康还是影响很大的，为此，心血管疾病研究专家表示，春节适当吃这些食物对心血管健康是有益的。

说起葡萄干，大家都不陌生，这种零食成为诸多市民的心头好。不过最近一个题为《惊!葡萄干的功效如此神奇，吃了多年无人知》的帖子在网上流传，引发网友热议。原来，文中称吃葡萄干具有降低人体血清胆固醇、减肥、缓衰老、增进食欲等多种功效。葡萄性平味甘、酸，甘为脾之味，具有一定的补益作用。

心脏病是中老年人会患的一种危害极大的疾病，预防心脏病可以试试多吃一下有益的食物来避免。除此之外，在饮食上还有一些方面需要特别注意，尤其是深海鱼类患有心脏病的人要多吃。

西红柿别名番茄，营养价值非常丰富，也有保健的功效，那西红柿要怎样吃才能达到保健效果呢?今天我们就一起来看看西红柿的营养价值，以及西红柿要怎样吃才更加有营养呢?

虾四季都可食用，冬季吃虾，不仅有助于提高人体免疫力，补益效果也更好。但冬季吃虾，吃法较好也讲究下，其中清淡烹调的口味和营养更好。

目前，越来越多的朋友都知道清淡的饮食对健康都是极有帮助的，尤其盐和糖我们都是少量的摄取，甚至其它调味料都是尽可能的不放。然而家中的老人却存在口味越重的问题，那么，这到底是怎么回事呢?