剧烈运动能使体温上升到39℃左右，这时大量吃冷饮对消化道是一个强冷刺激，会引起消化道强烈蠕动，产生腹痛、腹泻。同时，冷热的急剧变...

中医认为体内湿、热、痰、火、食，积聚成毒，其中宿便的毒素是万病之源。西医则认为，人体内新陈代谢产生的废物，以及肠道内食物残渣腐...

提到减重，就不得不强调饮食控制。不过，您是不是有这样的疑惑?为什么我吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢?有可能是因为您在无意中摄...

生活中我们经常会吃一些容易上火的食物。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状。下面给您介绍几种清肠食品，帮你排毒瘦身，同时还能...

必学的健身保养秘诀!从饮食方面讲，很多的饮食都是有助于女性保养容颜和身形的，除此之外运动也是必不可少的。让我们一起和明星学习一...

健身期间饮食要怎么搭配?健身是现在越来越多人注重的焦点，同时我们要知道健身期间一定要注意饮食的搭配，合理的饮食搭配能够为健身起...

运动健身期间的饮食问题!现在越来越多的人选择健身运动来减肥瘦身，但是从科学的角度讲控制饮食还是很有必要的，在运动健身期间如果不...

很多女生都认为喝酸奶会减肥，却发现喝完很多酸奶之后，体重反而没减下来，还胖了一些。这到底是怎么回事呢?减肥的人一直把酸奶奉...

女性身体结构比较复杂，并且还要定期利用例假来排毒素。大家如果能利用好经期，吃些可帮助排毒的食物，更能加速毒素的排出，对健康是很...

现代人都很注意自己的体态，一个人的体态优美，可以给他带来很多的自信，所以，很多朋友都想通过健美来保持体态。从健康饮食的角度考虑...