2016年的12月7日是大雪节气，大雪节气的到来将会带来更加寒冷的天气。那么寒冷天气来袭，我们应该吃什么提高抵抗力呢?大雪节养生吃什么食物好呢?

大雪时节是冬季的第三个节气，大雪时节的到来意味着我们要进入抗寒进补的阶段。那么你知道大雪如何养生呢?

这个季节，有一大波长得很像的水果开始称霸水果市场。橘子、橙子、柚子、芦柑……这些汁水丰盈又酸甜适口的柑橘类水果，是不少人的秋冬水果最爱。

一碗汤有多大“魔力”?它能让全身变得温暖，让幸福感在心中升腾，如果做成药膳，还能起到滋补作用。

俗话说“ 好吃不过饺子”，冬天来上一碗饺子，不仅暖胃，而且暖心。饺子虽小，却包含着营养健康的学问，那么，吃饺子有哪些饮食禁忌?饺子如何吃才更健康?

您知道吗?我们食用的每一勺蜂蜜的营养物质达到180余种，可谓营养十分丰富。不过，蜂蜜虽有很好的药用价值，但对于饮用蜂蜜的较好时间、较好搭配也有讲究。

很多糖友认为甜的吃得多是得糖尿病的原因，所以检查出糖尿病后就拒绝吃甜，虽然忍得很辛苦但为了血糖稳定也强忍着。其实糖尿病的病因很复杂，并不能直接归因于甜的吃得多。

我听说 XX 食物可以降血糖，是真的吗?而网上「XX 食物可以降血糖」的信息满天飞，也难怪血糖高的朋友们老是来问相关的问题了。真相到底如何呢?今天，我们选择3种炒得最热的「降糖食物」。

现代人都在追求健康的美，除了适当运动很多人对饮食的要求变得苛刻。但是有一款饮品几乎没人会拒绝，是的，它就是蜂蜜柠檬水。减肥或者追求健康补充维生素C的人都不会陌生。蜂蜜柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效遏制不当饮食，在加上适量的运动，瘦身效果会十分显著。除了美容瘦身，蜂蜜柠檬水还有些什么作用呢?

最近，关于《炒菜时4个习惯或致癌》的文章纷纷转发，不刷锅就炒菜、炒完菜就关油烟机、炸过食物的油反复使用……这几个看起来是居家妈妈的省钱必备“良方”，其实在“毒害”我们的健康，或引发癌症。营养师指出，这四个习以为常的习惯，其实都是坏习惯，小心致癌。