冬令进补，吃这3种食物让男人每天“一柱擎天”!又到了冬令进补的时候了，春生夏长秋收冬藏，冬季是万物冬眠的时候，人体的新陈代谢也日益迟钝下来，进入养藏时期。

寒冷的冬季，一家人围着桌子吃一锅热腾腾的麻辣火锅，是一件让人幸福很久的事情。冬季吃辣椒，不仅可以暖胃驱寒 ，还能促进血液循环，改善手脚冰凉。

如果有人跟你说，把大白菜的菜叶扒去几层，就变成娃娃菜，还卖得更贵，你可千万别上当了!最营养的菜叶可丢不得。

世间万物各有色彩，但食物的颜色您研究过吗?比如，今天的主人公“黑色食物”就有着神奇的养生作用，话不多说，我们这就来破解它们的养生密码!黑色食物的缓癌作用是不是真的?

忙碌的上班族经常遇到没时间做午餐的情况，于是去超市购买一些即食食物成了日常必备，看似不够营养，但即使是去超市购买午餐也可以得到健康平衡的饮食，只要遵循一些小小的规则。

常言道，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方。萝卜是一种大家经常吃的食品，尤其在冬天时食用，对身体更是大有裨益。可是，吃萝卜也是有讲究的，吃得不对，效果很可能适得其反。

食物是较好的药物。“食药兼用”的理念贯穿国内几千年的饮食文化。日常生活中，看似简单的买菜做饭也蕴含着丰富的养生奥妙哦……

不少干果都有其促进人体健康的绝招，而葡萄干所含的营养成分更是令营养学家赞叹不已。那么，葡萄干到底有哪些功效呢?我们这就来看看：

生活中的很多白领都在面临着久坐不动的现象，尤其对于女性朋友来说，这时是宫颈癌疾病入侵的较好时机，宫颈癌是最常见的妇科恶性肿瘤。原位癌高发年龄为30～35岁，浸润癌为45～55岁，近年来其发病有年轻化的趋势。近几十年宫颈细胞学筛查的普遍应用，使宫颈癌和癌前病变得以早期发现和治疗，宫颈癌的发病率和死亡率已有明显下降。

在某些健康食品中，隐藏着一些“冒牌货”，它们看上去似乎很有营养，但实际上对健康好处有限。一起来学学如何揪出它们，选对真正健康的食品吧。