对于耳鸣患者而言保持轻松愉快的心情也是非常关键的一点，研究调查发现少数的患者在心情得到调整后他们的耳鸣症状都得到了很好的减轻，所以目前临床上认为在耳鸣治疗时积极的进行一些心理咨询和治疗也是非常关键的。

其实在治疗耳鸣的时候保持一个良好的心态也是相当关键的一点，如果你的情况一致处于高度紧张和焦虑中，相信疗效也不会太好，反而可能导致耳鸣情况的进一步加重，因此建议患者朋友们在治耳鸣期间，要学会调整好自己的心态，保持一个好的情绪。

中药骨碎补能治疗耳鸣，具有补肾、接骨、活血的功效，临床观察发现，骨碎补煎剂与硫酸链霉素同用，可以明显减轻硫酸链霉素的肾毒性反应，并且骨碎补对链霉素毒性有一定的解毒作用，可以有效治疗耳鸣。

中药二至丸也能有效治疗耳鸣，需要准备二至丸(内含女贞子和旱莲草各等份)适量，每次用开水吞服10克，每日2次，连用半个月为1疗程，一般1-2个疗程即可见效，本方对肝肾阴虚所致的耳鸣及耳聋疗效满意。

脾胃虚弱型耳鸣，多见精神差，疲乏无力，头昏，劳累后症状加重，纳差，舌质淡，苔薄白或厚，脉弱，治疗应该以健脾益气，升阳通窍为主，可选择补中益气汤、参苓白术散、八珍汤一类方剂，常用药物有葛根、柴胡、党参、黄芪、白术、升麻、陈皮、半夏、当归、菖蒲等。

搓掌法疗耳鸣，保持坐位，搓掌芯大概五十次，趁着掌心还比较热的时候按着双侧的耳门，这样的动作保持六十左右，连续做2到3个月，我们就可以看到耳鸣的症状逐渐的好转，但是在治疗的时候患者一定要保证自己心情是比较清静的。

中药川芎能治疗耳鸣，具有活血行气、祛风止痛的功效，药理研究表明，川芎能扩张血管，改善微循环，并且可以透过患者的血脑屏障，改善其颅内血液循环，调节耳蜗血流供应，从而改善耳鸣、耳聋等症状。

川芎能治疗耳鸣，具有活血行气、祛风止痛的功效，药理研究表明，川芎能扩张血管，改善微循环，并且可以透过患者的血脑屏障，改善其颅内血液循环，调节耳蜗血流供应，从而改善耳鸣、耳聋等症状。

推摩耳根法可以治疗耳鸣，患者需将食指放在耳前，拇指放在耳后，沿耳根由下向上推摩，每次进行40～50下，按摩后会感觉耳部发热，面部、头部也会有发热的感觉，这样才是正确的，这样可以有效缓解耳鸣的症状。

什么方法可以有效预防耳鸣?神经衰弱引起的耳鸣与社会环境、心理因素有着密不可分的联系。当情绪忧郁、生气、失控或者焦虑不安时，人的肾上腺素分泌增加，耳小动脉血管痉挛，内耳供氧不足，易导致突发性耳聋。所以，自我调适对防止耳鸣有着很好的作用。