如果你比较年轻，一般肾虚不会非常严重，只要去除诱因，比如主要休息，别手淫，饮食规律，适当运动，养成良好的生活方式是可以逐渐改善的。如果有明显的症状可以吃药进行治疗。肾虚分肾阳虚，肾阴虚，具有治疗建议你去中医科就诊，进行辨证，明确诊断后再对症用药。

肾阴虚弱低热颧红，五心烦热，咽干盗汗，腰脊酸痛，下肢无力，发脱齿摇，耳鸣耳聋，梦遗，尿多，头晕目眩，失眠健忘，舌质红，脉象细数等。如男子性功能障碍、肺结核、糖尿病、神经官能症等病可见上述临床表现。

肝火旺肾虚进补原则：冬季多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，冬季多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，吃一些容易消化的食物，比如一些羊肉就是补身体虚弱非常不错的食物，可以增加一些锻炼，提高自身的免疫力，也可以多吃一些温性的水果比如：橘子、柿子、大枣等都是补血对肾非常好的食物，也可以抵御寒冷

太溪穴为肾经原穴，足少阴肾经的腧穴，是肾经经气最充足的地方，能激发肾经动力，维持肾脏正常活动，提高肾功能，因此是肾脏的大补之穴。临床上常用于治疗肾功能不全，四肢乏力，水肿，气喘，关节炎，风湿，脱发等症。

六味地黄丸，是用熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、等等一些上好的珍贵的中草药配制而成。颜色是为棕褐色或亮黑的浓缩丸;味道有点微甜又有点酸还有点苦，可以说是酸酸甜甜微苦，还不算太难吃，但是是药都有三分毒，有这些毛病的人到底要吃多少要吃多久呢，这个还是有一定度数的

肾虚的人身体是十分虚弱的，他们非常怕冷，无论是在寒冷的冬季还是烈日炎炎的夏季他们的手都是冰凉的，这类人群还很容易受寒，稍微的季节转变就会生病，因为他们的抵抗能力很差劲。

肾虚是当今社会比较常见的疾病，肾虚对患者的生活影响也是非常大的，那么肾虚主要症状表现为：口干舌燥，潮热，颧红，五心烦热，盗汗，...

肾虚是一种常见的疾病，分肾阳虚、肾阴虚、症状也是不同的，患肾虚表现有：精神不振、畏寒怕冷、身体发沉、腰酸背痛等症状，对患者的日...

肾虚是当今社会中比较普遍的疾病之一，这让很多家庭都面临着很大的困扰，严重影响了很多人的夫妻感情，出现腰酸、畏寒、四肢发冷甚至有...

生理性尿频：平时饮水过多、气候寒冷时排尿次数增多,属正常现象。一般是每次尿量不少，也不伴尿痛、尿急等其他痛苦症状。