美女如云的模特界竞争十分激烈，若外表看上去肥胖臃肿则无异于事业上的自杀。国际优秀模特对自己的饮食特别注意，因为保持苗条迷人的身...

如果你想在减掉多余脂肪的同时，过着舒适、愉快的生活，建议你不要苛刻自己去尝试一个星期减掉八斤的方法。 只有科学饮食加上科学的锻...

减肥瘦身不需要太复杂，只需要学会一日牛奶减肥食谱就能起到很好的甩肉作用，让你避免一些减肥当中不必要的麻烦。简易的牛奶减肥瘦身食...

女人和水果天生有着诉说不清的缘分。绝大部分水果热量低、脂肪含量低、饱腹感强，兼具美容减肥的功效，深受女人的喜爱。再加上其鲜艳的...

对于睡觉瘦身，那么我们需要掌握住睡眠的重点，首先每天必须要保证不少于7小时，不多于9小时的睡眠时间，若是长期睡眠不到7~9小时，睡眠不规律也会有很多负面的影响。

对于脸部肉肉比较多的女生来说，就算身材再好，但给人第一印象永远是胖子，这种感觉非常的不好，脸部虽然表情比较多运动也很多，但是都...

薏米不仅含有约百分之十三的高蛋白，而且还含有丰富的维生素B族和矿物质、膳食纤维等。是一种营养非常平衡的谷物，人体必需的氨基酸它...

餐对人的重要性不言而喻，现在的很多上班族，每天的早餐都是应付了事，而更有很多女人选择不吃早餐，认为这样可以减肥，殊不知这种错误...

吃什么食物可以减肥又能控制食欲呢，减肥最困难的事情就是对美食的抗拒力了，有什么健康减肥食物可以边吃变瘦啊?小编推荐四大减肥食品...

在平日里，每一个人都希望自己拥有很好的身形，但是由于先天因素，很多人的身材都有一些臃肿。专家表示，若是想要很好的解决肥胖这个问...