犹如华美的礼服需要首饰的搭配才能彰显夺目的光辉，犹如美丽的公主需要找到适合自己的王子才能缔造甜蜜的幸福，食物之间找到了自己绝好的拍档，也会让舌尖上的沁人心脾享受不尽，让营养上的相得益彰为健康加油!

山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在**，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。在国内本土的“菜”中就有四种，看似不起眼，却被老祖宗称为“长寿菜”。

秋冬季节是肝癌高发的季节，所以日常预防肝癌、养肝补肝很重要。不仅仅是因为肝癌患者在这一时期的免疫力低下，还由于这一时节空气干燥、温度降低容易引发其他疾病。秋天预防肝癌，可以多吃以下食物。

每天都要长时间对着电脑，下班回家的放松方式是看电视，临睡前还要用手机看微博……时间久了，眼睛越来越干涩，滴眼药水却越滴越干，非常苦恼。不知道有什么好办法能缓解眼睛干涩?

最近有一本叫做《谷物大脑》的书风靡世界图书市场，引起了很多读者的注意。它之所以如此火爆，主要是因为其中提出了颠覆性的理念——

你的晚餐一般几点吃? 晚上6点? 7点?还是8点?有研究显示，睡前两小时、或是晚上7点后进食，会导致心梗脑梗高发!所以建议是晚上7点后避免进食，避免增加心脏病发作和中风的风险。

又到一年一度全民吃螃蟹的时节了。每年9月下旬开始，螃蟹成熟，大批上市，喜爱吃蟹的小伙伴都忍不住一饱口福。

对于糖友来说，吃什么是极为头疼的事，每餐饭都在计算摄入热量和含糖量，殊不知，同样的份量，不同的食材或者同样的食材，不同的烹饪方法，对血糖的影响都相差甚远。

现如今，生吃食物或者吃半生不熟的食物已经成为了不少人的心头好，三分熟牛排、生鱼片等等，但是这样吃真的好吗?下面我们来深扒一下。

9月中旬，雨淅淅沥沥，温度比之前低了很多，人们换上了长裤和长袖，迎接寒意渐浓的秋季。到了这个时候，不少人习惯贴秋膘了，“贴足秋膘好过冬”，从字面意思来看，就是让身体长肉。