中医治疗睡眠障碍的方法有哪些?现如今社会压力大，很多人出现了睡眠障碍，失眠、说梦话、睡眠失调等症状，严重影响患者健康生活，那么...

现在越来越多的人患有睡眠障碍，但很多人不在意的，睡眠障碍会造成非常严重的后果，我们必须要重视。睡眠障碍有多种类型。不同类型的睡眠障碍，应施用不同的治疗方法。如睡眠呼吸暂停多见于肥胖、高血压和任何原因造成的上呼吸道狭窄的患者。美国的临床学家认为，对严重睡眠呼吸暂停的最有效治疗是气管造口术。治疗失眠症最常用的方法是应用安眠药。

对于睡眠障碍，我国多采用国内精神基本分类方案与诊断标准，其有关睡眠与觉醒障碍分类包括各种非器质性睡眠与觉醒节律紊乱，不包括脑器质性病变或躯体因素引起的睡眠与觉醒障碍。了解睡眠障碍的最重要方法是应用脑电图多导联描记装置进行全夜睡眠过程的监测。睡眠不安和白天嗜睡的主诉有各种不同的原因，脑电图多导联描记对于准确诊断是必不可少的。

睡眠障碍的表现形式多种多样，有入睡困难、睡眠减少、睡眠过度和睡眠模式的改变，睡眠障碍是常见的失眠。失眠症状表现为容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。睡过之后精力没有恢复;发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。入睡困难，不能熟睡。早醒、醒后无法再入睡;频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦等。

近年来，睡眠障碍的人越来越多。目前认为主要的“睡眠调节中枢”位于下丘脑腹前区，即视交叉上核，该区病变除导致睡眠-觉醒周期紊乱外，还可导致体温及进食活动的改变。研究发现脑干尾端与睡眠有非常重要的关系，被认为是睡眠中枢之所在，此部位各种刺激性病变引起过度睡眠，而破坏性病变的引起睡眠减少。另外还发现睡眠时有中枢神经介质的参与。

人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过。睡眠作为生命所必需的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成...

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睡眠质量的好坏直接影响着孩子身体和大脑的发育。良好的作息习惯和睡眠卫生(包括睡觉时不要开着灯，室内空气流通，睡姿正确，睡前不要...

日常生活中，睡眠障碍的人越来越多，对我们的生活带来了影响。因此，要做好预防工作。对于已经患有睡眠障碍的人来说。做好护理工作是首要。患者应该不要担心，用平常而自然的心态堆到失眠状况，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。在睡觉之前做一些有益睡眠的事情，引导自己马上睡觉。聆听平淡而有节律的音响。也可夜间入睡前喝一杯热牛奶。

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