吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻...

现在好多女性都嚷嚷着减肥，可是减肥大多数人都选择节食减肥，节食减肥会为身体带来很多的坏处，最直接的就是脸色变差，暗淡无光。往往...

各位美女，不知道减肥因该吃些什么，其实吃冻豆腐就可以减肥的。冻豆腐经过烹调，这些孔洞里都灌进了汤汁，吃起来不但富有弹性，而且味...

黄瓜**减肥是指，在一定时间内，每天以黄瓜加**做主食，由于黄瓜、**热量比较低，以此代替主食达到减肥的效果，最常见的黄瓜**...

你知道吗，一般我们吃的卷心菜含大量食物纤维和水分，生吃也好，调理后吃也好，卷心菜都是一种非常健康的蔬菜。卷心菜富含大量维他命C...

今天小编来为你推荐几款由中医师针对各种体质不同调配的好喝又减肥的花草茶，针对一般肥胖者、燥热及虚弱体质来分类，大家可以在家里自...

炎热的夏日，每一个美眉都想有一个完好的身材。可是面对满身的小肉肉，是不是是让你特别的烦恼?出去锻炼，又晒又热。节食减肥，太伤身...

如果你常常会晚上醒来，多半就是因为你体内血液过低、肾上腺素分泌增加的缘故。当然，睡前吃的食物一定要谨慎挑选，只要选择正确就不会...

现在各种各样的减肥方法太多太多了，什么减肥药，运动减肥，节食减肥，甚至是抽脂手术，有麻烦又累，弄不好还会对身体健康产生严重的危害。如果你常常会晚上醒来，多半就是因为你体内血液过低、肾上腺素分泌增加的缘故。当然，睡前吃的食物一定要谨慎挑选，只要选择正确就不会影响身体，有助于睡前放松、提高睡眠质量，而且还有助于减肥。

除了节食减肥外，食物真的不能多碰吗。其实有些食物是可以帮我们消耗脂肪的，现在为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物，让你穿衣...