对于很多减肥中的胖妹子，最大的痛苦莫过于不能吃喜欢的零食了，选择健康又低热量的食物是减肥良方。眼看着秋天的到来，我们也正一天天...

进入秋天，天气渐渐变得凉爽，食欲也变得越来越好，同时平时的运动也大大减少，这给广大的女性同胞们造成了一个困扰，那就是肥胖问题。...

如何做能达到快速减肥的目的?答案其实很简单，合理饮食，控制热量就是减肥的关键所在，避开了易发胖的食物，有效减少热量摄入，减肥根...

夏琳(化名)，女，24岁，湖北武汉人。身材情况：158cm，67公斤，上身及腹部较胖，没有腰身.具体方法：1、巧妙喝水平时...

水果不仅口感好，而且其营养价值也高，生活中很多人都喜欢用水果来代替主食，这样可以起到减肥的效果，水果中有很多具有减肥功效的，下...

当今社会上，很多人都秉持着以瘦为美的观念，科学研究表明，肥胖也会导致一系列对身体不好的疾病出现，因此减肥越来越多的被大家所熟知...

个人信息：李某，18岁，身高158，原来体重104，现在体重90。减肥历程：1、减肥氛围，李某觉得减肥不仅需要自己的努力，更需要...

患者信息：马妈妈，36岁，家庭妇女。马妈妈是新一代减肥红人，她在生完四胎之后狂甩35公斤赘肉，成功从85公斤减到50公斤，丝毫看不...

虽然自己吃的少，但是并没有见到显著的减肥效果，这让很多瘦身族苦恼不堪。其实减肥并不是少吃就一定能瘦的，很多时候是生活中的恶习让...

快速减肥向来是很多胖哥胖妹的减肥梦想，而且很多减肥方法也的确有很好的减肥效果，但是这种快速减肥方法很容易反弹，研究发现，容易出...