在端午节来临之际，各种各样的粽子吸引着人们，有肉馅、生果馅、栗子馅等琳琅满目，不知吃哪一种较好，也不知吃多少才够。但是如果不注意吃粽子的讲究，也是很容易为自己的健康埋下隐患的。

端午节是我国传统节日，每当到端午节都会有许多活动，但这些活动往往也蕴含着许多健康风险需要我们多加注意。

现在有很多人免疫力比较差，稍受风寒就会导致感冒或上呼吸道感染等，这类人群可以通过饮食的方式改善体质。

到了夏天，天气热其实更容易上火，所以我们在饮食上宜“降燥”，这样顺时而食对我们的身体才有好处。所以在饮食上，我们要记住“三多三少”，这也是夏季养生吃法。

淋巴结是淋巴系统的组成部分，淋巴管的交汇点就是淋巴结。一般美容院所谓的“按摩淋巴”，是指对人体浅表的淋巴结群进行按摩。人体内有很多淋巴结群，参与免疫防御、免疫监视及免疫自稳等功能，对正常淋巴结群不能随意按摩，按摩可能会导致其肿大，导致按压处的疼痛，并不能起到预防的作用。所以，不能随意“按摩淋巴”。

蜂蜜牛奶：蜂蜜牛奶对女性是一种很好的食物，它能够减轻腹痛、能够预防感染，减少经期血量，牛奶中的钾能缓解情绪，尤其女性在经期睡觉前喝一杯蜂蜜热牛奶，会改善经期不适的感觉，减轻压力，效果是比较不错的。

察觉身体局部有水肿：如果发现体重没有突然增加或者突然减少的情况下发现四肢比如：手脚、小腿、胳膊等部位发现有异常肿大的情况，这就是提示大家盐吃多了导致了水肿现象发生。

健脾益胃、助消化、滋肾益精：山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用。

生命是一切“革命”的资本，只有保全生命才能实现自己的理想，享受一切人世繁华。所以对于我们每一个人而言，远离癌症这种致命的疾病是...

茶文化已经延续了几千年，国内人对茶的热爱远超其他所有国家。在冬季红茶是备受宠爱的一款茶饮，颜色好看，茶味浓郁醇厚，工作间隙来一...