，建议你及时的调整自己的心情，实施活动，防止长时间一个人待在家里，留意确保饮食的营养均衡，多吃许多新鲜的水果青

针对抑郁症的救治，目前主要还是抗抑郁的药物实施对症救治，同时可以互相配合心理疏通，可以决定大型医院，心理科，采