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更年期的男人要留意保健，讲究饮食方面的决定，应多吃许多能稳定和增加性腺功能的食物：羊肉、虾、羊肾、海参、鱼肚、

更年期综合征患者要防止刺激性较大的食品，我们都知晓，人到更年期情绪弱势较大，易激动，烦燥，刺激性食物会让更年期