您好，如果是因为剧烈运动致使了粉碎性骨折的情况，一般建议要实施手术救治，骨折较为正常的恢复时间是三个月，但是如

建议还是不要做剧烈的活动，否则对根骨还会引发极大的干扰，平时的时候可以逐步的增强散步运动的时间，因为根骨骨折以

你是由于跌倒之后致使的跟骨骨折，而且做完跟骨骨折术后是要留意饮食。一般在手术刚过后不要吃油腻食物，清淡饮食为基

正常的情况需要有3个月附近才可以逐渐彻底恢复的，所以建议防止操劳等，建议多吃清淡的食物调养身体看一看，建议应当

你好，你说的这种情况是股骨颈骨折和跟骨骨折的现象，这两种骨折主要是采用手术的方法救治。骨折也是比较常见的一种现