，再次出现这些症状，有可能是属于颈椎退行性炎症致使的，应当留意个人生活饮食起居卫生习惯，防止长期个姿势，同时还

脚后跟长了骨刺，单纯的通过推拿效果并不是很好，如果脚后跟长了骨刺，建议还是通过拍片仔细检查确认病情的严重程度，

腰部有骨质增生，是断然不可治疗的疾病。需要有留意歇息，不可以操劳，可以睡硬板床，可以采用理疗的方法救治，可以冷