宝宝如果出现了厌食期，首先表现为食欲不振或者是食欲有所下降，同时宝宝可能会出现拒绝母乳、恶心、呕吐、乏力、精神

你好，要想自己少吃，控制自己的胃口，主要靠自己意志及饮食调理，建议你做到控制住自己的嘴，不吃零食，多吃蔬菜，吃