维生素e不伤肝，具体看你买为买的维生素e规格是多少，按照药物证明服食就可以了，属于是人体必须的营养素，需要有每

主要有酸枣，猕猴桃，鲜枣，葡萄，橙子，苹果等，同时也要适当的吃许多豆制品，比如说黄豆，黑豆，红豆等，都可以增进

维生素e能减缓衰老，美容祛斑，服食维生素e，女性皮肤可以免遭自由基的伤害，以防皮肤衰老，以防脂褐素冷峻于皮肤，

吃维生素e是不是容易怀上？不存在这样的观点，而且不建议你盲目的去进补这些东西，如果人体不缺少的话，不需要单独进