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小孩子经常便秘可以吃香蕉，香蕉能够促进排便，另外还可以吃苹果，苹果中的果酸会刺激肠胃，能够缓解便秘，但是长期吃

大便的时候有灼热感，最常见于两种可能：第一种可能性是进食了大量的刺激性食物，比如辣椒。那么在排便的过程中，刺激

小孩严重便秘，首先要从饮食方面进行调节，要多喝点水，居住环境不要过于干燥，避免水分通过皮肤蒸发。要多吃点富含纤