1、改正错误不良生活习惯：尽可能防止久坐不动；忍耐吃早餐以及时引来结肠照射产生便意；改正错误忍便的习惯、定时入

便秘多是因为饮食不合理，粗纤维食物摄取过少，水分消化不足，缺乏活动，大便干燥引来的。建议你可以重新调整饮食结构

无症状的痔不需治疗；有症状的痔无须自愈以非手术治疗为基础。你的情况可以每天便后温水坐浴，局部涂抹痔疮可以根据病