根据你说的情况主要属于后背肌肉拉伤导致淤血阻滞不通出现的疼痛表现，治疗应该舒筋活血止痛，可以针灸推拿，外敷消炎
术后需进行康复，现在可以进行一些活动量小的锻炼，如钟摆运动。吃的药可以吃中成药如长骨头的药。，一般情况下，肩关
肩关节外伤脱位，应该伴随有肩关节盂唇损伤，肩袖损伤，建议来我院就诊，以明确诊断，可以做肩关节微创手术修复，一般
被动前屈和外展动作练习时应充分固定肩关节，在运动中避免代偿动作，这种动作如果一个人无法完成，可请人帮助压住锁骨
做手术的原因就是保持运动功能，所以，一定要争取练到不影响运动的程度才行。
但要注意，功能不会随时间慢慢恢
根据你说的情况主要用力过大导致肩部肌肉劳损引起的表现，治疗应该舒筋活血止痛，可以针灸推拿，红外线理疗，服用舒筋