春天容易犯困的现象与季节变化对人体的影响密切相关。首先，春季气温逐渐回暖，人体血管扩张，血液循环加快，这

对于睡眠障碍问题，选择合适的医疗机构和专业医生非常重要。一般来说，大型综合性医院的神经内科或精神心理科是

长期失眠会严重影响身心健康。它可能导致免疫力下降，使人更容易生病。失眠还会影响记忆力和注意力，导致白天精

睡眠不好是否能喝茶取决于个人体质和具体情况。茶中的咖啡因会刺激中枢神经系统，使人保持清醒，因此对于一些人

失眠是现代社会中常见的问题，长期的失眠确实会对身体健康造成负面影响。首先，失眠会影响免疫系统的功能，使得

不喝咖啡的人突然喝咖啡确实有可能会导致失眠。咖啡中的主要成分是咖啡因，这是一种兴奋剂，能够刺激中枢神经系