要保持不热也不冷的状态是较好的，平常要忌辛辣刺激性的食物，忌鱼虾，多吃蔬菜水果，保持皮肤的清洁和卫生即可，要多

荨麻疹可吃西兰花，你确诊是风寒型荨麻疹，饮食也应以温热性食物为主，多进食一些可疏散风寒如姜糖水，姜枣茶，当归生