根据您的叙述，可以用洗面奶1.清淡饮食，忌食辛辣食物。2.留意歇息，始终保持充足的深度睡眠，少加班。3.忌热水

激素脸是指长期、反反复复用化妆品，由于所含西药激素，致使的激素脸，局部泛红、起疙瘩、泛光、浮肿等症。救治，必须

你这种情况一般是由于内分泌失调引来的，要留意饮食压制，不要吃辛辣刺激性食物，防止加班，确保充足深度睡眠，多吃新

一般多见于睡眠不足，或者晚上睡的迟，白天睡午觉。建议你留意歇息，防止刺激性食物。多吃有营养的物质，营养均衡，不