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李兰群主任医师
减肥药虽然有一定的效果,但对于身体来说,伤害性是比较大的,不建议口服减肥药来达到减肥的目的。脂肪的消耗和遏制增
骑行不但是可以减肥的,而且还能使你的身材更加匀称。由于骑行是需要大量氧气的有益运动,所以它还可以强化你的心肺功
半年是一个不短的时间跨度。如果在这半年之中,使用的锻炼减肥方法得当,并且能长期坚持,改变原有的生活习惯,粗略点
想要通过游泳减肥,必须长期坚持才能达到理想效果。游泳之后减肥效果不理想,那定是因为运动量不足导致的。游泳在刚开