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怎么样练胸肌 1条回答>

李兰群主任医师

提问

我建议你可以决定做仰卧起坐,有效快速的锻练胸部。同时也可以来个哑铃举重,不同的训练法是融合每个人的体质来选择的

应该如何安排健身时的肌肉练习顺序 1条回答>

李兰群主任医师

提问

根据不同的情况和因素,每个人的决定也应当不同。简而言之,增强肌肉力量的过程是科学的反抗特训,应当摄取更多的卡路

骨病能不能做健身运动 1条回答>

李兰群主任医师

提问

骨病可以健身但是不要盲目,因为引来骨关节炎的主要原因还是缺少锻练和血脉不通,所以经常锻练,多做许多运动会有利于

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