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建议多运动，比较坚持长走，30分钟为宜，运动后身体发热，轻微出汗，由于运动使身体需要更多氧气，植物神经就会自主

时间不长的，一般是需要通过手术的方法治疗为好的，单纯药物效果不太理想，建议去医院手术的方法进行治疗。注意术后护

你好，考虑为宫颈糜烂引起的，表现为性交痛及性交后出血的情况，可以做阴道镜检查帮助诊断，如为轻度的可以采用消糜栓