大便困难就是便秘，大便干燥致使拉不出的，建议平时需要有注意饮食习惯和卫生，吃食以清淡食物为基础，多吃一些新鲜的

你是由于生存饮食习惯不好导致的便秘，要注意饮食调理，多吃新鲜蔬菜水果，粗纤维食物，促进肠蠕动始终保持大便通畅，