量多进行一些户外活动,不要没事一个人闷在家中,有条件的话可以参加一些体育锻炼,如打高尔夫球,打康乐球,打太极拳
造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变
属于神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,治疗建议口服谷维素,安神补心丸和五味子颗粒,另外养成良好的休息习惯,
根据你叙述的情况来看,不知道你血压高是本身有高血压还是比较近才引来的。如果以前有高血压的话,就要在医生指导下一
你好!根据你的叙述考虑你是亚健康的一种情况。建议消化交联维生素食疗。你的这些症状都是植物神经功能紊乱引来的,主