可以将浸水的枸杞放到冷藏室中，将枸杞块冰冻20个小时以上。将冰好的枸杞块掏出，将枸杞嗑散成粒，然后再烤干或者直

它的功效跟枸杞的功效是一样的，但是，跟没经过抽取的枸杞相比较，选择枸杞原浆的话，所能超越的效果会比枸杞理想许多

枸杞子属于很不错的滋阴养血，属于补肾补肝养血的作用。建议应当融合体质，如果是阴虚，是可以服食，一般来说用温水泡

枸杞多糖是枸杞调整自动免疫、减缓衰老的主要活性成分，其可稳定老年人易疲劳、食欲不振和视力模糊等症状，枸杞多糖不

猕猴桃可以通便，含有维生素C，被称为“水果优选”，但是猕猴桃属寒性，过食伤损脾胃的阳气，会产生腹痛、恶心呕吐等