建议您注意多吃些所含胶原蛋白丰富的食物，猪蹄，鸡爪，银耳之类的，胶原蛋白可遏制酪氨酸酶的活性，增加黑色素的演化

有的人可能对牛奶或者是大豆再次出现过敏情况，其实，这也就是对所含蛋白质成分的产品过敏，故，要是在胶原蛋白肽里面

都有一定的副作用，建议不要决定，还是通过控制饮食和加强锻炼的方式进行，消化胶原蛋白比较常见的就是银耳、花胶、牛

白肌酸有交联维他命和烟酸等成分,从大幅提高皮肤免疫力,大幅提高分解代谢能力,可增进胶原蛋白演化出。而胶原蛋白所

一些常见的动物类食品中，抱括猪皮、猪手、猪骨，都所含丰富的胶原蛋白。除此之外除了鱼皮、蹄筋，里面也都所含丰富的