脚踝韧带拉伤建议你平时多吃些高蛋白的食物，比如说瘦肉、蛋类、豆制品等，留意多吃些蔬菜水果，不要吃辛辣刺激食物。

一般关节太过操劳、遭到伤损，身体肥胖以及受风着凉等是其引致因素。当骨关节有炎症时，就可能会产生疼痛或功能性障碍

从你的情况来看，因为当时骨折没及时仔细检查验证，已经四十多天了，应当有极少量的纤维骨痂构成了，对于这样的情况，

根据你的情况，考虑韧带损伤，建议磁共振仔细检查，建议冷敷，擦活泛油，活血活血治疗，建议多休息，少运动，拉高患肢

根据叙述的情况来看，是再次出现局部软组织的扭受损的情况，再次出现这种情况之后，首先需要有注意休息，防止运动。可