病情分析：当时扭的历害吗，肿了吗，痛的历害吗。指导意见：如果非要出去的话，用点外喷的药物，如要走路的话，用弹力

病情分析：你好，你的情况是软组织损伤引起的。早期在肢体周围放置冰袋或作冷敷，一般在24～48小时后，改用热敷，