得了腰椎间盘突出以后，首先是要增加运动，防止操劳，以免病情严重，腰椎间盘突出以后，一般骑自行车是绝不会严重症状

如果再次出现有椎间盘突出这个疾病比较轻微，通过理疗都是可以救治好的，但是如果比较严重，单纯靠理疗是很难完全恢复

您主要是属于有腰椎间盘轻微的薄弱，同时除了腰椎退行性炎症，这个有可能是由于工作的原因长期累积而致使，像您有多处

腰椎间盘突出属于是骨科的慢性疾病，一般来说主要表现出为腰背部的疼痛，也可能会再次出现许多臀部和下肢的反射痛或者