你好，你的情况是由于培训原因长期个姿势，从而引来颈椎病，颈椎压制血管使血液无法很好的供给到大脑，从而致使脑供血

对于颈椎病的调理，最主要的还是以歇息为基础的，因为许多人都是由于操劳或者受寒才引来症状，所以说留意歇息，留意防

有些时候如果是骨质增生，没压制到神经或者血管的话，大多数是绝不会有什么症状的，但是呢，长时间低头培训容易致使颈