你自己想预防工作脂肪肝的话到不是非常的复杂和困难，主要是从生活方式上实施预防工作了，建议您每天实施积极的活动锻

这个应当和平时的饮食生活习惯有关系的建议是多吃清淡的食物调养身体看一看，低盐低脂饮食等较好，但是建议应当防止

脂肪肝多数会容易产生肝功能出现异常，可以采取口服减低血脂的药物来实施救治，如果脂肪肝不是很严重的话，一般也可以