最后就是阴阳具虚的人，这类人说明病情以及比较严重了，身体也比较虚弱，所以在治肾虚时猛补反而不适合建议是做出全面的检查，单靠某一类药物无法治疗肾阴阳两虚，建议尽早前往医院检查，在医生指导下对症进行治疗。

首先，女性在治疗肾虚的时候需要搞清楚一点，肾虚分为肾阴虚、肾阳虚两种情况，也有不少人存在阴阳具虚的情况，想要取得好的疗效就必须要对症选择药物，比如肾阴虚的人较好是选择一些有滋阴补肾功效的药物，比如像六味地黄丸就是比较常用的，或是可以选择左归丸也是可以的。

味甘、酸，性寒。归肝、肾经。《本草经疏》言：“为凉血补血益阴之药。”有滋阴补血、生津润燥之效，在治肾虚时可用于肝肾阴虚诸症，也能够缓解津伤口渴，消渴以及肠燥便秘等症状。

阿胶：大多数人都知道阿胶是很好的滋补品，这是因为阿胶有补血滋阴、润燥、止血的功效，可用于尿毒症肾性贫血，可以用红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

药物组成：熟地、山茱萸(制)、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻。功能主治：滋阴补肾。可改善头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，手足心热，消渴等症状。成药剂量：小蜜丸：9克/次;大蜜丸：9克/次，2次/日，温开水送服。

另外，不管是肾阳虚还是肾阴虚的人，他们在泌尿系方面都会有一些异常表现。比如白天的时候明明没有喝很多水，但是总是想尿尿，而且尿液的颜色也比较淡。到了夜间尿频的症状更是明显，严重者一个小时就会有一次。

胡桃是一种具有补肺止喘、补肾固精功效的食物，同时还能够润肠通便，而且它性温，非常适合身体虚寒的人。在治疗肾虚的时候可以帮助缓解肢冷畏寒、哮喘咳嗽、阳痿遗精、尿频等症状。另外古书上有记载，胡桃有强健筋骨之效，所以也可很好的帮助缓解腰疼症状。

肾虚者应该经常提醒自己安神定志，保持稳定心态，还要学会及时转移不良情绪。平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。适当到乡村静养，远离城市喧嚣。

有润肺、补肾、益髓之效，《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。所以不仅能够帮助缓解肾虚腰痛，而且对女性肾虚，脸色晦暗，气血不足以及头发枯黄，脱发等症状都有很好的改善作用。

食补的话建议选择动物肝脏、胰脏、肉类、贝壳类、牛奶、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红塘、禽蛋、乳制品、鱼、蟹、甘蓝、菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄、谷胚、蛋黄、硬果、植物油、鸡肉、麦胚、麦片，面包、人造油、花生、芝麻、鲜枣等。