小小的洋葱有大用处，说出来吓你一跳!

一想到主食，糖友就想到吃主食血糖会升高，而不吃主食，又痛苦。到底该怎么办呢?美国糖尿病协会指出，每人每天至少摄入不少于130克的主食，而吃主食应因人而异。

已入秋季，但市面上的瓜果蔬菜的种类似乎并不见减少。与以前天气一凉就没菜可挑的景象，大有不同。反季节蔬菜越来越多，以至于很多人已经分不清哪些蔬菜是反季的，哪些是应季的了。

数据显示，我国约有1.2亿人患有骨关节炎，几乎每10人中就有一个。10月12日是世界关节炎日，下面说说关节最爱的那些食谱。

“燥”是秋季的主气，此时因气候干燥，人体失于水分的滋润，燥邪侵袭人体，最易损伤津液，出现各种干燥、涩滞的症状，如口鼻干燥、咽干口渴、皮肤干涩等。

天冷了，一些小伙伴为了补充能量，习惯熬肉汤喝。一直以来，不少人都觉得喝肉汤可以补充营养。对此，肾病科医生表示，这是人们长久以来一大认识误区。

传说可乐姜汁预防感冒，中西合璧会不会更健康?古今专家都表示不能乱喝!众所周知，没有人知道可乐配方的确切成分。生姜可乐能防治感冒至今未被证实。

秋冬进补是养生的讲究，尤其适合补阴，所谓“春夏养阳，秋冬补阴”，因为人体之阴类似“固定资产”，是生命的基础，往往也是疾病后期，体质衰弱到优秀时要消耗的。

橙子皮泡水会有哪些功效呢?很多水果都可以通过泡水的饮用，这样会具有很多意想不到的功效，橙子皮就是其中之一。今天，想要为大家介绍的就是橙子皮泡水的好处，一起了解了解吧。

每逢没事儿可做的时候，大家都不免吃点零食打发无聊时光。可大多数零食都会影响健康，那什么样的零食才是健康的呢?今天，术康君隆重为大家推荐居家旅行，看剧唠嗑儿必备零食儿