没有抑郁症患者**不能吃的食物。鉴于抑郁症患者的食欲经常会出现减少、食欲不振和消化不良，建议以容易消化、高营养

每个人的抑郁症前期症状并不完全相同，大致有以下几种：1.睡眠障碍。患者主要以早醒为突出表现。病人常常在凌晨2~

你好，抑郁症患者少吃加工食品和甜食，这类食品包括汉堡包、薯条、炸鸡等。减少喝酒。饮酒过量会使人更加情绪低落，所

得了抑郁症可以多吃一些糖类，糖类能使紧张的心情变轻松。可以吃一些含钙量比较高的食物；也可以吃一些含有维生素的食

抑郁症患者在饮食方面要注意营养搭配，可以多吃富含维生素B的食物如五谷杂粮或者鱼虾类，水果可以吃香蕉、樱桃等。引

抑郁症其主要症状有情绪低落，悲观，思维迟缓等，至于抑郁症的危害主要有以下几点：对日常生活丧失兴趣,无愉快感;精

抑郁症状以持续抑郁为主要症状，抑郁与情境极不相称；情绪抑郁可由抑郁转为苦恼，自卑甚至悲观，可能有自杀企图或行为

抑郁症如果症状比较轻，通过药物或者心理疏导一般是可以**的。如果知道自己患有抑郁症，有自控能力，需要多参加体育