治疗长期便秘的方法，最主要的就是需要患者积极改变生活和饮食习惯。在生活上患者应该多运动，饭后要散步，或者是站立

快速治疗便秘的方法是解决排便习惯和作息习惯的问题。一般快速排便采用药物治疗,可泻药可能会造成依赖伤身，所以平时

姜味一般不用于治疗便秘。姜性味辛，主要功效为解表散寒，温肺化饮，温胃止呕，可用于外感风寒，寒咳及胃寒呕吐病人。

怀上后，由于孕妇的腹部压力比较大，胃肠扭动较慢，粪便中的水分在胃肠道内别重吸收的比较多，所以经常会再次出现便秘