宝宝如果便秘的话，给孩子适量的吃火龙果，可以缓解便秘的，但是不要一直给宝宝吃太多火龙果，以免引起宝宝拉肚子。平

把一半白米饭、白馒头换成全谷杂粮饭、豆粥和薯类等。燕麦、荞麦、红薯、红豆、绿豆等高纤维杂粮也值得推荐。各种蔬菜

断食复食后，如果出现便秘，要改正自己的饮食习惯。先吃流食，使肠胃逐渐适应食物的消化，禁止暴饮暴食。人在断食复食

便秘多是由于饮食习惯，生活习惯，药物因素或消化道病变等导致，如果经常便秘，建议首先到医院脾胃科做一下电子胃镜，

乳果糖是可以治疗便秘的。乳果糖在体内可以分解产生乳酸，使肠道的PH值下降，刺激肠道蠕动排便。对于功能性、顽固性

首先可能是全身疾病或者是肠道类疾病导致孩子出现便秘的情况，例如甲状腺功能低下、先天性巨结肠、克罗恩病、肠结核、

孩子便秘可以从饮食上来调理，家长平时可以煮些芝麻木耳粥、绿豆薏仁粥、牛乳粥等粥类给孩子喝，然后让孩子多吃些膳食