你这是有抑郁症的症状。彻底消除抑郁，需要有有自我重新重新调整。首先，足量的运动可以帮助自己增强压力，放松心情，

根据你讲述的情况实行推断，你最近一个月有自残幻听，神经衰弱，厌食，偶尔心脏疼的症状。是有一定的抑郁性症状。指导

根据你自己的病因，在网上实行心理测试指责有中度抑郁症，理应到正规医院精神科进一步实行仔细检查确诊。指导意见：单

根据你讲述自己情况，考虑是有抑郁症逆反心理，可能会和自己经历很多不愉快事情给自己心理或精神压力大而使，指导意见

你在高中阶段的时候，人际关系就很敏感，经常感觉不快乐，也再次出现了深度深度睡眠神经衰弱，睡不着觉，现在感觉人际