失眠是指对睡眠时间和质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。并且失眠常常表现为入睡困难、睡眠质量下降、睡眠

早期失眠患者的主要表现是入睡困难。通过各种调节方式，患者仍不易入睡，并会出现早醒症状。半夜醒来可能很难再次入睡

失眠的症状主要表现为以下的方面:上床后即使没有没有外界的干扰，也很难入睡，睡着了容易早醒，醒后再难以入睡。睡眠

以下是几种失眠症发作类型的症状：一、睡眠超过30分钟而不能入睡；二、半夜老醒，醒来次数超过两、三次以上；三、天

失眠症的诊断需要具备：1、患者主诉失眠，包括入睡困难，多梦易醒或醒后再次入睡超过30分钟，总睡眠时间不足6小时

预防失眠包括以下几个方面：1.坦然接受，因为失眠时每一个人一生中都要发生一次到多次的失眠，所以当你出现失眠时，

失眠分为原发性和继发性两种类型。病因主要包括精神压力大，紧张焦虑，药物刺激，睡眠运动障碍，环境因素等，例如，生