问答分类
问
答
邸志勇副主任医师
躺着睡不着,考量是激动和激动引来的情况,每天用手按摩头皮,增进血液循环,增强脑血流量,平抚心情,防止激动和激动
随着年龄的增涨深度睡眠质量也会上升,如果晚上无法始终保持深度睡眠状态,会致使睡眠不足,入睡困难,深度深度睡眠过
因为上夜班的原因致使了生物钟紊乱的这个情况,人的正常睡眠时间应该是在晚上,所以说白天的时候再怎么睡午觉也不能超
患者目前主要是夜间有一点声音就睡不着,这种情况再次发生主要考量是由于睡眠障碍致使的考量和内分泌环境精神状态或者