要找到恐惧症的原因在真的帮助你就可以的,均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物，补充多种维生素增强抵抗力同时

你的这种情况可能是抑郁症或自闭证，中医认为跟肝郁气滞有一定的关系，可以用柴胡桂枝龙骨牡蛎汤加减治疗，有疏肝散结

根据你说的症状考虑是属于心虚胆怯导致的表现，治疗应该镇静安神养心定惊，可以服用安神定志丸治疗，配合针灸保持心情

你好，考虑为抑郁症引起的，可以采用心理开导治疗的办法，同时多参加公共活动是很重要的，必要时采用药物进行治疗的。

可以采用心理开导治疗的办法，同时多参加公共活动是很重要的，必要时采用药物进行治疗的。药物治疗主要是服克克常规药