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杠铃深蹲可以瘦肚子吗 1条回答>

李兰群主任医师

提问

杠铃深蹲有节食的效果,不要吃太多高蛋白和脂肪,多吃蔬菜和水果,饭前喝汤,多锻练,多喝白开水,熊熊燃烧脂肪。节食

怎么躺着瘦肚子? 1条回答>

李兰群主任医师

提问

始终保持平躺俯卧的姿势,两脚快速打开与肩同宽,先将右脚向上抬起10CM,脚尖往里勾起并迟疑一秒,再轻轻搁下,注

吃什么能瘦肚子赘肉 1条回答>

李兰群主任医师

提问

每天早上上床睡觉先喝一杯蜂蜜水,用温开水泡开,饮下肚,可以唤回沉眠了一晚上的肠道,又可以清洁排毒,有一大部分小

经常爬楼梯能瘦肚子吗 1条回答>

李兰群主任医师

提问

经常爬楼梯有节食的效果,只是减那里的问题,不要吃太多高蛋白和脂肪,多吃蔬菜和水果,饭前喝汤,多锻练,多喝白开水

在家练瑜伽能减肥吗 1条回答>

李兰群主任医师

提问

学习瑜伽,可以起些的效用主要有排毒,重新调整和协调一致身心健康。职业女性因为生活培训忙碌,基本没工夫去做锻练了

健身一个月能瘦多少斤 1条回答>

李兰群主任医师

提问

需要有看你的运动量,比如说我是六十分钟的全身特训而且1小时的有氧每天,然后一个月可以掺杂一些次力量特训,你需要

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